Hilfe bei Stress, Angst und Depression im jungen Erwachsenenalter

Prüfungsangst, Panikattacken, Stimmungstiefs oder das Gefühl, alles wächst dir über den Kopf? Viele junge Erwachsene in Studium, Lehre oder den ersten Jobs kennen genau das. Zwischen Leistungsdruck, Zukunftsfragen und privaten Problemen kann es schnell zu Ängsten, Erschöpfung oder sogar Depressionen kommen.

Gesprächstherapie – online oder in meiner Praxis

Manchmal reicht es nicht mehr, allein mit Freunden oder Familie zu reden. In der Gesprächstherapie bekommst du professionelle Unterstützung, um deine Gefühle zu verstehen und Lösungen zu finden, die wirklich zu dir passen.

• Online per Videocall: bequem von zuhause, ohne Anfahrtszeit, flexibel auch abends möglich.
• Vor Ort in meiner Praxis: wenn dir das persönliche Gespräch wichtig ist.

Typische Themen, mit denen junge Leute zu mir kommen

• Prüfungsangst und Leistungsdruck im Studium oder in der Ausbildung
• Panikattacken und Angststörungen im Alltag
• Stimmungsschwankungen, Depression oder innere Leere
• Stress durch Konflikte mit Freunden, Familie oder in Beziehungen
• Überforderung bei Entscheidungen und Zukunftsängsten
• Burnout-Symptome schon in jungen Jahren

Warum Therapie jetzt hilft

Je früher du dir Unterstützung holst, desto leichter lassen sich Stress, Angst und depressive Gefühle bewältigen. Gemeinsam finden wir heraus, woher deine Symptome kommen – und wie du wieder mehr Ruhe, Klarheit und Selbstvertrauen bekommst.

Ermässigter Tarif für Studenten, Lehrlinge und unter 25-Jährige

Therapie, Beratung und Unterstützung sollen nicht am Geld scheitern. Aus diesem Grund biete ich jungen Erwachsenen bis 25 Jahren einen deutlich reduzierten Tarif an. So bleibt auch bei knappem Budget eine regelmässige Begleitung möglich.

Dein nächster Schritt

Wenn du merkst, dass es Zeit für Veränderung ist, vereinbare deinen ersten Termin – online oder in der Praxis. Schon ein einziges Gespräch kann dir spürbar Erleichterung bringen und dir zeigen: du bist nicht allein, und es gibt einen Weg aus der Angst, dem Stress und Überforderung heraus.